מתי בפעם האחרונה הייתה לכם תקופה שבה באמת הרגשתם טוב עם עצמכם? שהרגשתם שאתם נראים טוב וזה השפיע בצורה חיובית על מהלך חייכם? האמת היא, שלכל אחד מאתנו יש תקופות שבהן הוא מזניח את עצמו ולא משנה בני כמה אנחנו. לכן אפשר להבין מדוע אתם רוצים לעשות משהו בנידון ואין ספק שמאמן כושר שיאמן אתכם אישית הוא הבחירה הנכונה. מאמן כושר אישי יוכל להגיע ולעשות אתכם אימוני כושר בבית, באזור שבו אתם גרים, במשרד שבו אתם מנהלים את העסק שלכם או בכל מקום אחר. העידוד, התמיכה והפיקוח של מאמן הכושר עוזרים מאוד להצליח במשימה הזאת ואתם תראו שגם אתם, כמו רבים אחרים, לא תצטערו על הבחירה הזאת.
איזה מאמן כושר אישי יוכל להתאים לכם?
כדי לבחור בין כל כך הרבה מאמני כושר שפועלים אישית עם הלקוחות שלהם צריך לבדוק היטב מהן האופציות ואל מי מתקשרים. אתם יכולים להיות בטוחים שיש אפשרויות רבות כי מאמן כושר אישי ניתן למצוא היום בכל עיר בארץ. לכן חשוב לבדוק:
- את הניסיון של המאמן
- את ההמלצות עליו
- את ההבנה שלו בתחום
- את תעודת סיום הלימודים שלו בכל תחום שקשור לכושר ולאימון
- את המחירים שהוא גובה מכם
ובנוסף לכל אלה, מאוד מומלץ גם לראות שיש לכם כימיה אישית טובה עם המאמן. אם יהיה לכם קשר טוב אתו כל החוויה תהייה מוצלחת יותר וחבל לוותר על כך.
מתי כדאי לעשות אימוני כושר?
זה מאוד תלוי בסגנון החיים שלכם ובשאלה מתי אתם קמים בבוקר ובאיזה שעות אתם עובדים. מאמן כושר אישי אומנם יוכל להגיע אליכם בכל שעה שתרצו, אך יש שעות ביום שבהן לכם יהיה יותר נוח לעשות אימונים. עוד דבר שחשוב להיות מודעים אליו זה שאומנם מאמן הכושר המקצועי והאישי שתבחרו יסייע לכם, אך אין תחליף לעבודה קשה ולהתמדה. להיכנס לכושר ולרזות זו תמיד משימה לא פשוטה אך עם התמדה ועם מדריך מקצועי השמיים הם הגבול.
