כמה פעמים אמרו לכם 'תמשיכו להתמיד – בסוף זה יגיע', 'אתה מסוגל רק תתמיד עוד קצת'.

תכלס כולנו מבינים שהתמדה היא מה שתוביל אותנו לגרסה הטובה ביותר של עצמנו. זה רלוונטי לכל תחום שעליו נצביע: תזונה בריאה יותר, כלכלה יציבה, זוגיות טובה, בעצם בכל תחום.

אם כולנו מבינים שהתמדה היא הסוד, אז מה הבעיה? בואו נתמיד לאורך זמן ופשוט נגיע למטרות שלנו. אז זהו, שכמו בכל תחום ניתקל בקשיים, במהמורות, בעליות וירידות שעלולים להשפיע על האנרגיה שלנו, על המוטיבציה ולהוציא אותנו מפוקוס.

אז אם אמרנו שהתמדה רלוונטית לכל תחום אפשר לומר שהקשיים והאתגרים בדרך מקבילים והתמודדות בתחום מסוים תשפיע ותיתן לי כלים להתמודד במסע בתחום אחר דבר שיוביל אותי קדימה.

הכל אחלה, אבל מאיפה מביאים את מה שיתמרץ אותנו להתמיד לאורך זמן? אתן כמה דוגמאות דווקא מעולם שקרוב אליי עולם הריצה על קצה המזלג.

בתור התחלה הייתי אומר לעבוד אל מול מטרה – דבר שיניע אותנו וישב לנו בראש גם ברגעי משבר.

חשוב שהמטרה תהיה ריאלית גם מבחינת מסוגלות פיזית וגם מבחינת זמן השקעה שהיא דורשת, שמשתלבת עם שגרת חיינו.

דבר נוסף זה ליצור גיוון- לשנות מסלולים להשתתף במרוצים או ריצות חברתיות, לרוץ בכל פעם עם חבר אחר בקבוצה זה יצור לנו אוסף של חוויות חיוביות.

נקדוה חשובה לא פחות זה לדעת לפרגן לעצמכם יותר, להיות פחות שיפוטיים. לזכור מאיפה התחלתם ושאתם עדיין במסע של צמיחה.