ריקי עזרא (45) היא מאמנת אישית ויועצת זוגית מזה כ-7 שנים. אחרי שנים ארוכות בתחום ההוראה היא חברה בוועד המנהל בלשכת המאמנים בישראל ומעבירה סדנאות העשרה וליווי אישי יחד עם 14 מאמנות בתחומים שונים לנשים במרכז אימון שנפתח בסניף ויצו באשדוד. ה- "סופר נני" של נשות אשדוד
ריקי עזרא, הייתה מורה לאמנות במשך 23 שנים בבתי הספר המקיפים ה' ו- ח' באשדוד. לאחר 15 שנות הוראה היא חשה מעט שחוקה ושאינה ממצה את עצמה בתוך המערכת והחליטה לפנות לדרך עצמאית.
כיום, עזרא סטודנטית לתואר שני בייעוץ משפחתי ואוחזת בתואר ראשון בחינוך ומנהלת את המרכז לאימון אישי נשי להצלחה שנותן ייעוץ וכלים למשפחות שמתמודדות עם קשיים. תת ההתמחות שלה הוא בתחום הגרונטולוגיה- יעוץ למשפחות שמתמודדות עם זקנה בעוד היא עובדת עם המבוגרים עצמם ובני משחתם על מנת לדעת כיצד להתמודדות עם בעיות בריאות, ירידה בזיכרון ועוד.
כיצד נוצר השינוי אצלך?
" השתתפתי בכל סדנת העצמה אפשרית, כדי להכיר את עצמי ואת היכולות שלי, ולהשתחרר מעַקָבות וחסמים. נרשמתי לאתרים המעניקים מידע עבור מי שרוצה לעבור מהיותו שכיר לעצמאי והצטרפתי לקבוצת יזמים עסקיים, שנתנה לי את הדחיפה האמיתית לעשות את השינוי המיוחל. לא ויתרתי לעצמי, בתמיכת בן הזוג שלי, עד שפתחתי סטודיו קטן לציור משלי. חוויתי התפתחות אישית ועסקית נפלאה. התחושה שהיצירות שלי עושות טוב לאנשים, הביאה אותי להרגשה של סיפוק ושמחה. הרגשתי טוב עם עצמי ועם הבחירות שלי, והקרנתי זאת לסביבה הקרובה אליי. התעלמתי ממבטים מאוד לא מפרגנים (לצערי, היו כאלה) ו"רעשים" מטרידים. ודאגתי להיות רק בחברתם של התומכים, כי שם נמצאות האנרגיות הטובות שמניעות להתפתחות ולצמיחה. בתוך תוכי ידעתי שאני רוצה להעביר את ההרגשה הזו הלאה, ושההתפתחות הזו היא רק תחילת הדרך… הדרך לעולם האימון".
מה פתאום אימון?
"יצאתי לחיפוש… חיפוש אחר אותו חלק, שישלים את התמונה שיצרתי בחיים שלי. החלק שבו אוכל לסייע גם לאחרים להגשים ולממש את עצמם, בדיוק כפי שאני הגשמתי. החלק שבו אביא את הערכים שאני מאמינה בהם, לידי ביטוי, כדי להיות שלמה לחלוטין עם הבחירות שלי, ולעזור לאחרים להיות שלמים עם הבחירות שלהם. ומצאתי, שאותם ערכים שגדלתי עליהם – של עזרה, נתינה, 'ואהבת לרעך כמוך', יושרה, הקשבה, אמפתיה ועוד ועוד – נמצאים בעולם המופלא שנקרא "אימון". היכולת שלי לעבוד עם אנשים בכל הרמות- תלמידים, הורים ומורים (שלושה מעגלי התמודדות), יחד עם ניסיון רב שנים בהוראה וחינוך להתפתחות יצירתית, בנוסף למימוש העצמי שלי, היוו חיבור מושלם לעולם האימון… ושם בחרתי להיות".
מרכז האימון בויצו אשדוד עוסק בשני מישורים:
ליווי אישי- 14 מאמנות מוסמכות ומקצועיות נגישות לנשים ומציעות תהליכי אימון שונים ברמה אישית בתחומי החיים האישיים, הזוגיים והמשפחתיים. האימונים ניתנים בעבור תשלום סמלי בלבד ומתקיימים אחד לשבוע למשך של 8-12 פגישות. המאמנות נותנות כלים להתמודדות, עובדות על דפוסי חשיבה ונוסכות בטחון עצמי במתאמנות, החל מרצונות, אל הכרת הקשיים והפחדים וחצייתם- בדרך אל שינוי.
הרצאות וסדנאות- פעילות 'קבוצתית' בפריסות שונות השמה דגשים על נושאי כמו: העצמה, תקשורת בין- אישית, הורות, זוגיות, דימוי עצמי, קבלת החלטות ועוד…
כל הפעילויות של מרכז האימון מתקיימות בסניף ויצו אשדוד.
ניתן להתעדכן בעמוד הפייסבוק של ויצו אשדוד או במזכירות ויצו אשדוד בטל': 08-8565032
שמות המאמנות:
דורית רייף | דליה סרויה | גבריאלה זכריה רוסו | רבקה פליישמן | חגית בנישתי | ציפי גדג׳ | קארין סנקר | ליהי שטרית | עדן אייזן | אמה אשכנזי | סמדר ונונו | חגית גלעד רז | עידית בנאיש | ריקי צורדקר | ריקי עזרא.
