בהמשך לטור הקודם על "אפקט הפרפר" אני מבקשת שתאפשרו לעצמכם דקה של שקט.
ברגע הזה תוכלו לשמוע משהו שצועק לכם מבפנים.
זה הלב שלכם!
מתי פעם האחרונה הקשבתם לו?
הוא מבקש ממכם להתחבר לעצמכם ולהבין שאתם הנכס הכי יקר לכם.
הלב שלכם מבקש אהבה!
הוא מבקש ממכם שכל בחירה שתעשו תהיה מתוך הקשבה ואהבה לגופכם.
אם לא שתיתם כוס מים כבר מזמן, קומו תמזגו לכם,
אם לא נשמתם עמוק, קחו נשימות,
אם לא אכלתם ארוחה מסודרת, קומו תכינו לכם אוכל עם הרבה אהבה.
מתי פעם אחרונה פינקתם את עצמכם בסלט גדול ועשיר?
האם חשבתם פעם להחליף את כוס השתייה המתוקה לכוס מים?
המודעות שלכם, תשומת הלב שלכם לגופכם, התזונה שנכנסת לגופכם
היא חלק מאהבה שתוכלו להזין כל תא ותא בגופכם.
אני רק רוצה לספר לכם שאת האהבה לגופי אני מיישמת גם בבחירות המוצרים ורכיבים שאני בוחרת בקניות בסופרמקט.
בסופו של דבר הם נכנסים לביתי לגופי שלי ושל משפחתי.
השפע הקיים בכל סופר וחנות מכולת, מגדיל את הסיכוי שאבחר במוצר פחות איכותי.
לכן כשאני בוחרת מוצרים בעת קניות אני תמיד משווה בין שתי חברות לפחות את הערכים התזונתיים (מלח, סוכר, אחוזי שומן,רשימת המרכיבים ועוד..) וכך בוחרת את פריטים הנכנסים לעגלת הצריכה השבועית שלי.
ורד סהר, פייסבוק
תושבת אשדוד ובוגרת קורס ״שלא יאכילו אתכם ג׳אנק״,תזונה בת-קיימא, בריאות ואיכות הסביבה, אשדוד 2017
האם מענין אתכם ללמוד עוד על סימון הערכים התזונתיים המודפסים על מוצרי המזון שלנו? המשיכו לעקוב אחרינו פה באתר ואנו מצידנו נמשיך לעדכן ולהפיץ את המידע הרב, הטוב והבריא אליו נחשפנו לאחרונה.
*המידע בעמוד זה נכתב על ידי משתתפי הקורס העירוני ואושר על ידי צוות הקורס ומומחיות בתחום הבריאות, הסביבה והתזונה. אין לראות במידע המלצה לשימוש בתרופה, מוצר רפואי או עצה משפטית ו/או רפואית כזו או אחרת.
