שמירה על משקל מאוזן בתקופת ההנקה
תקופת הנקת הרך הנולד היא תקופה מאתגרת כשלעצמה, תוסיפי לזה גם שמירה על משקל תקין ומאוזן ותאתגרי את עצמך אפילו יותר. אבל ארוחות מאוזנות ובריאות חיוניות הן לאישה והן לתינוק שזה עתה נולד ועל כן חשוב להשקיע בהן על אף […]
קרא עוד ›