איך אורח חיים בריא משפיע על השינה?
מגיל צעיר מלמדים אותנו ששינה טובה משפיעה על בריאות טובה ותקינה ומרגילה את האדם לאיכות חיים טובה ונכונה, לטווח הארוך. אם מקפידים על הרגלים בריאים במהלך היום אז זה יוכל להשפיע על שינה איכותית וטובה לאורך הלילה ללא התעוררויות פתאומיות […]
קרא עוד ›