החגים כבר כאן ומפלס המתח עולה אצל כולם. ההתארגנות לחגים מלחיצה וההתמודדות עם המטעמים מפחידה . מרביתנו רוצים להנות מהפיתויים וגם לישמור על המשקל . יש האומרים:" ראש השנה יש פעם בשנה, לא נורא, נזלול קצת" ואחרי סוכות עולים על המשקל […]

מזל פאר, כוהנת ההרזיה של הדרום, מנחת סדנאות הרזיה והומור מצליחות ומרצה בנושא תזונה, לא יושבת לרגע בשקט. השבוע בהרצאה מיוחדת לנשים קרייריסטיות , המשלבות בין העבודה לבית ובקושי מוצאות זמן לעצמן, ציינה כי חשוב להשקיע בבריאות מעל הכול על […]

חדש באשדוד פור יו, טור שבועי של כהנת הדיאטה וההומור מזי כהן, הטור הראשון פותח איך לא, עם הילדים שלנו. השמנת ילדים ובני נוער מטרידה הורים רבים. בשנים האחרונות יותר מאי פעם עסוקים הורים רבים בבעיית האוכל של ילדיהם. האם הילדים […]